En oo hetkeen kirjotellut kuntokuulumisia, joten eiköhän olis paikallaan kertoa hieman, että missä mennään. Tiedän, että lukijoissa on paljon sellaisiakin, joita kuntokuulumiset eivät kauheasti innosta,
Tänään käynnistyi 25. Positiivisuusviikko. Tällä viikolla ajatellaan vain positiivisia asioita, ei anneta tilaa negatiivisuudelle. Tällä viikolla aion itsekin poistaa kaiken negatiivisuuden ympäriltäni. Jokainen pystyy omalla
Tänään tulee melko syvällinen teksti, sillä olen viime aikoina miettinyt paljon asioita oman hyvinvointini kannalta. Kuvitan tekstin reilu kuukausi sitten tehdyistä kuvista, jotka sain juuri
Lupasin kirjoitella teille aiheesta "Miten fitness on muuttanut suhtautumistani ruokaan?" Olen aina ollut tarkka syömisistä, mutta olen myös aina liikkunut paljon, joten olen antanut itselleni
Urheilevilla ja liikkuvilla naisilla on poikkeuksetta ongelmia ihon hyvinvoinnin kanssa. Näin on myös minulla ja olen viime vuosien aikana joutunut kiinnittämään ihonhoitoon entistä enemmän huomiota.
Viime viikko meni palautuessa EM-kisamatkasta, joka käytännössä tarkoittaa sitä, että tein viime viikon treenit hyvin pitkälti fiilis pohjalta. Kävin tekemässä porrastreeniä ja myös pitkät kävelylenkit
Eiliseen tekstiin viitaten lähdin kirjoittamaan motivaatio tekstiä teille rakkaat lukijat. Toivon sinun saavan tästä tekstistä ajatuksia omaan elämääsi. Luettuasi tekstin, jos se herätti ajatuksia, älä
Tämän tekstin tulen kuvittamaan uusimmilla kuvillani, joita on myöhemmin tulossa vielä lisääkin. Kuvaajana on toiminut Mikko Niemi Photography. Virallisille nettisivuille pääset tästä ja facebookiin tästä.
Ihanaa keskiviikkoa kaikille! Tulin huikkaan myös tänne teille blogini lukijoille, että kesän tullen mulle on vapautumassa vihdoin lisää valmennuspaikkoja. Suuren kysynnän vuoksi raivasin valmennuksille nyt entistä
Kilpailuvalmistelut etenee ja enää on muutama päivä ennen kisoja ja Kulttuuritalon lavalle nousua. Tuota päivää oon odottanut nyt viimeiset puolitoista vuotta ja sen päivän eteen
Viimeisimmät kommentit