Avainsana: treeni

  • Etusivu
  • treeni
Meidan Combo
Loppu häämöttää; Spartan Gear personal trainer koulutusviikonloppu

Kaikki hyväkin loppuu aikanaan ja niin alkaa pikku hiljaa loppu häämöttämään Spartan Gearin personal trainer koulutuksen parissa. Viime viikonloppuna meillä oli kuudes ja toiseksi viimeinen

Meidan Combo
JohanOnTreenit F. Susanna Mustajärvi

Mulla oli kunnia olla mukana JohanOnTreenit blogisarjassa, jonka kuvaukset pidettiin muutamia viikkoja sitten. JohanOnTreenit blogisarja on JohanOnFitness Johannan tekemä sarja. Alkuperäisen postauksen pääset lukemaan tästä.

Meidan Combo
Vinkki tehokkaaseen lämmittelyyn ja isänpäivälahjaan

Kuntosalitreenaamisessa usein jämähdetään tekemään asioita tietyllä kaavalla ja rutiininomaisesti. Olen itse myös syyllistynyt siihen, että pitkään teen jotain samaa alkulämmittelyä ja jossain kohtaa huomaan, että

Meidan Combo
Milloin kilpailen seuraavan kerran?

Viime viikolla loppuviikosta mulla oli valmentajatapaaminen Harrin kanssa ja käytiin läpi tulevaa. Kuten aikasemminkin kirjoitin, niin tässä kohtaa me tehdään kaikki todella rauhalliseen tahtiin ja

Meidan Combo
Spartan Gear personal trainer koulutusviikonloppu vol4

Viime viikonloppuna meillä oli neljäs Spartan Gear personal trainer koulutusviikonloppu, joka tarkoittaa sitä, että nyt ollaan ylitetty puolimatka kohti koulutuksen loppua. Viikonlopun koulutuspaikkana toimi PSF:n

Meidan Combo
Miten teen tehokkaan 16 minuutin keskivartalotreenin?

Teiltä lukijoilta tuli toive, että jakaisin täällä blogissa vinkkejä keskivartalotreeniin. Olen yhdessä Spartan Gearin kanssa tehnyt teille treenivideon. Nyt tässä tulisi siis ensimmäinen videoni, olkaa

Meidan Combo
Millainen on onnistunut kisalook?

Viikonlopun kisoissa oli nähtävillä kaikenlaisia stailauksia ja kisalookkeja. Mun mielipide stailauksesta on se, että tärkeintä siinä on näyttää itseltään. Silloin kun kilpaillaan omana itsenä ja

Meidan Combo
Mitä olen oppinut matkalla Spartan Gearin personal traineriksi?

Viime viikonloppuna vietin lauantain ja sunnuntain jälleen Spartan Gearin personal trainer koulutuksessa. Viikonloppu piti sisällään tietoa yrittäjyydestä, lihastasapainosta ja kehonkoostumusmittauksista, sekä sunnuntain aikana pääsin päivittämään

Meidan Combo
Miksi kaikki eivät ole voitontahtoisia ja päämäärätietoisia?

Eilen kuvausten jälkeen suuntasin Tampereen keskustan Wolfille Kristan kanssa tekeen mun tämän viikon viimeisen salitreenin. Mulla oli vuorossa olkapää- ja ojentajatreeni, ja sen jälkeen Intervallitreeni

Meidan Combo
Uusi kirja tulossa pian!

Kuuden aikaan aamulla kun kävelin aamulenkkiä tuttuun tapaan havahduin siihen, että nyt on kyllä syksy tullut jäädäkseen. Satoi vettä ja lehdet tippuili maahan. Aika ihanaa,